Articles populaires – RETRAITE SPORTIVE SALONAISE

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Balade du 20 janvier

Une jolie balade de 8kms7 en partant de la Reynaude. Arrivée après 2h15 de marche en passant devant le petit Sonnailler Nous avons échappé à la pluie et c'était très agréable. 19 personnes m'accompagnent dans la bonne humeur et avec un bon rythme. Merci...

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21 janvier 2021

RANDONNEE DU 20 JANVIER 2021

SALON-AURONS-PELISSANNE-SALON 19 kms - 250 m de dénivelé - 6h 15 Départ du cimetière des Manières à 9h15 Nombre de participants 5 et l'animatrice Marie Un temps très couvert est certainement la cause du nombre restreint de randonneurs Un chemin qui traverse...

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21 janvier 2021

Marche Nordique 21/01/2021

11 participants ce matin pour une petite marche de 3,8kms menée par Francis. Courte marche car notre Président avant proposé un arrêt goûter à 11h au local du jeu de boules......Nous avons profité des talents des pâtissières (cakes, pain d'épices, gâteau...

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21 janvier 2021

ANNIVERSAIRES

"25 de nos adhérent(e)s sont né(e)s en janvier c'est donc un des mois les plus prolifiques de l'année concernant la naissance de nos ami(e)s aussi vous trouverez le listing de tous ces "jeunes" nés sous le signe du Capricorne ou bien celui du Verseau....

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25 janvier 2021

Nouvelle activité :TIR A L'ARC

La Retraite Sportive Salonaise vous propose une initiation à la pratique loisir du Tir à l'arc en extérieur le mardi après midi sur le site du Boulodrome du Tallagard. Le Tir à l'arc est un sport attractif et dynamique accessible à tous. C'est une discipline...

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28 janvier 2021

Balade

BALADE DU 27.01.2021 C'est par un bel après-midi d'hiver que débute notre balade sur des chemins déjà empruntés par nos ancêtres , celto-ligures ? gaulois, romains ? Enfin, bref par nos ancêtres. Le sentier serpente dans la colline (on est poète ou on...

Posté par R S S à 19:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 janvier 2021

MARCHE NORDIQUE 11/01/2021

Malgré la température de ce matin 11 janvier 2021 : 2°, nous avons pris grand plaisir à nous retrouver pour cette séance de reprise de la Marche Nordique. 6 kms au Massif du Talagard, d'un bon pied, sous le soleil et le ciel bleu, sous la conduite de...

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14 janvier 2021

Balade mercredi Alleins

Balade Alleins du 13 Janvier 2021. Bonne participation, avec 29 marcheurs, pour notre première balade 2021 après les fêtes de fin d'année et une fin d'année 2020 difficile !!! Après un départ du parking "Le Bastidon" à Alleins, nous avons rapidement rejoint...

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30 janvier 2021

VENDREDI GYM!!!!

C'est avec grand plaisir que nous avons accueilli 22 adhérents au Talagard pour participer au cours de gym en plein air. C'est sous le soleil et avec une température très clémente que nous commençons l'échauffement, toujours en musique, avec notre dynamique...

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22 janvier 2021

Vendredi c'est Gym !!!!!

Beaucoup de chance ce matin, pas une seule goutte de pluie pour notre séance de gym en extérieur..... Pour commencer Irène nous rappelle les nouvelles règles de distanciation : 2 m, (Régis est venu avec son mètre ....)Ce site nous permet de bien respecter...

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26 janvier 2021

GYM

C'est bien à l'abri du vent et sous un beau soleil d'hiver qu'une quinzaine de nos courageux adhérent(e)s a participé à la gym tonic ce matin, mardi 26/01/2021 au Boulodrome. Une séance très dynamique menée tout d'abord par le sémillant Régis au son de...

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26 janvier 2021

MARCHE NORDIQUE

Lundi matin, Marche nordique à Alleins sous la direction de Josette et Jean-Louis(serre-fil) sans oublier le sifflet d'Irène pour nous rappeler les 2 mètres de distance. 8,3 km et 2 heures de marche. Toujours une excellente ambiance entre les marcheurs....

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29 janvier 2021

RANDONNEE

Randonnée du mercredi 27 janvier 2021 C’est sous un beau soleil d’hiver que 12 valeureux randonneurs ont découvert une partie du grand Luberon au départ de Lourmarin. Divisés en 2 groupes de 6, afin de respecter la législation en cours, les marcheurs...

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30 janvier 2021

GYM DOUCE JEUDI

Nous étions 7 , animatrice Monique comprise, pour 1h 30 de gym douce à la pinède avec un temps fort agréable Dans une ambiance décontractée, nous avons dérouillé notre corps pour la semaine. Espérons que l'on pourra se retrouver les semaines futures le...

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2 février 2021

MARCHE NORDIQUE

Marche Nordique Lundi 01/02/21. Très belle marche guidée par Josiane. Nous étions 26 marcheuses et marcheurs (donc 2 groupes). Nous avons parcouru 6 km sur les chemins vers Pelissanne. Puis une courte halte pour une séance de renforcement musculaire....

Posté par R S S à 19:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 février 2021

BALADE

10/02/2021 : Balade "Le chemin de La Font d'Arles" à Lambesc Dès la sortie du parking, passage devant une fontaine puis un lavoir classé du XVIIIème siècle. En sortant du village on commence cette balade à la découverte de chemins ruraux bordés de vignobles,...

Posté par R S S à 23:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 janvier 2021

ENFIN GYM......

Rendez-vous ce matin au Boulodrome du Talagard, sous le soleil et le ciel bleu pour 1 heure de gymnastique en plein air. Un grand espace pour bien respecter les distances entre nous. 3 animateurs au top de leur forme pour un échauffement très rythmé et...

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5 février 2021

Balade du mercredi

Balade du mercredi 3 février après-midi Promenade très bucolique pour 22 fidèles marcheurs ce mercredi après-midi du côté de Mouriès. Partis du parking situé après le lieu-dit Les Baumettes les groupes ont tout d’abord longé le canal de la Vallée des...

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18 février 2021

BALADE

Nous étions 15 à cette balade de environ 8,7 kms en partant de la Reynaude. Une balade déjà faite le mois dernier mais intéressante pour un dépannage. Nous avons profité d'un temps magnifique. De beaux paysages et les "jacinthes" ou "orchidées sauvages"...

Posté par R S S à 16:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 février 2021

RANDONNEE DU MERCREDI

Compte-rendu de la randonnée du 17.02.2021 VENTABREN-ROQUEFAVOUR C'est par un matin un peu nuageux que débute notre marche sur le plateau sportif de Ventabren. Nous descendons vers le "parking des chasseurs" et en pleine pinède, nous nous dirigeons vers...

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11 février 2021

Rectificatif

Annule et remplace la liste précédente, des anniversaires de Février : ANNIVERSAIRES ADHERENTS RETRAITE SPORTIVE Février - Sylvie Le Quentrec le 5 - Francine Parédèsle 8 - Marie Chantal Charvet le 12 - Françoise Angleviel le 15 - Patrick Cosenza le 21...

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12 février 2021

RANDONNEE DU MERCREDI

Nous étions 12 pour une randonnée à l'Ouest des Alpilles, ce mercredi 10 février. Ma première. Ouf je ne les ai pas perdus!!!! Départ de la jolie Chapelle Saint Gabriel (dommage fermée). Une courte montée pour nous mettre en jambes. Quelques kms plus...

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15 février 2021

Jeux d'Adresse

Petite participation mais beau succès pour le premier après-midi consacré aux jeux d'adresse. En effet c'est une quinzaine d'adhérent(e)s qui a participé aux diverses animations proposées. Du jeu de l'oie et celui de la marelle disputés avec les grosses...

Posté par R S S à 17:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 février 2021

RANDONNEE

Rando du 03 février 2021 : 6 participants et Marie l'animatrice. Balade dans le Alpilles 18 kms - 220 m de dénivelé Très belle rando sur des chemins bien balisés qui démarrent de St Remy de Provence, puis qui dominent les Baux de Provence en passant par...

Posté par R S S à 22:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 février 2021

Une séance un peu particulière!!!!

Séance de gym très animée en ce jour de Mardi Gras où la plupart des participant(e)s a joué le jeu en se déguisant de diverses façons. Les Animateurs ont donné l'exemple avec notamment Irène en véritable génisse de l'Aubrac et Régis en effrayant squelette...

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