RETRAITE SPORTIVE SALONAISE

11 juin 2021

MARCHE AQUATIQUE

1ere marche aquatique de la saison. L' eau est très fraîche, même très froide 19°. Mais sous les encouragements d'Irène certains avancent lentement. Les plus courageux ont une combinaison (majorité de garçons) Ils n'ont pas pris de risques..... D'autres optent pour marcher sur le bord tout en faisant des exercices. Tout le monde est très content de ce retour au bord de mer. Un agréable moment avec la troupe de la RSS. Véronique et Josette    
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10 juin 2021

BALADE

Mercredi matin : Départ du parking du Château de la Barben pour une balade de 9kms environ et 110 m de dénivelé Il y avait 16 randonneurs et Marie l'animatrice. Le parcours sans grande difficulté nous amène jusque dans les pinèdes de Lambesc avec une petite montée sous le soleil, en première partie, puis une fin de marche très ombragée. Une balade agréable malgré la forte chaleur. MARIE Photos : Josette T.
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09 juin 2021

GYM .........

Séance de gym, sous un beau et chaud soleil méditerranéen, animée par Irène, Régis et Yves. Le Président a choisi le tennis de table.... Des mouvements en musique avec notre DJ Régis et Irène en meneuse très dynamique comme toujours. Bravo aux 24 participants. La chanson Hava Aguila est une chanson folklorique en Hébreu qui signifie "réjouissons nous"....C'est ce que nous faisons à la RSS VERONIQUE T.
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07 juin 2021

CHALEUR!! CHALEUR!!

MARCHE NORDIQUE : Belle randonnée de 6 kms ce matin au départ de Grans. Malgré la chaleur nos sympatiques marcheurs sont partis d'un bon pied. Merci à Annie et Paul, sans oublier Juan pour cet agréable petit goûter et le café (agéable surprise) sous les pins. Pas belle la vie à la RSS...
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06 juin 2021

ANNIVERSAIRES

Anniversaires de nos adhérents pour le  mois de Juin - Jean Michel Vallegeas : le 3 - Mireille Pellegrin : le 5 - Raymond Yordan : le 7- Grami Faouzi : le 12- Elisabeth Cuinet : le 16- Michèle Michard : le 17- Françoise Marin et Bernard Heuvin : le 21- Jackie Paulin et Odile Maix : le 24- Alain Hygounet : le 29      
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06 juin 2021

GYMNASTIQUE DU 04/06/2021

24 participants courageux, 3 ateliers animés par le duo Irène /Regis et Yves et Francis . Plus la danse avec Alain. Quelle chaleur.....Véronique T.    
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06 juin 2021

MARCHE NORDIQUE 03/06/21

Ce matin marche nordique pour les plus courageux. Un agréable parcours heureusement ombragé, choisi par Irène et Régis. Veronique T.  
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02 juin 2021

BALADE DU MATIN

Nous étions , au départ, 16 courageux à affronter un ciel gris et menaçant et terminer cette balade par un beau soleil. Après le parking des pêcheurs, nous longeons La Touloubre et grimpons des escaliers de pierre, qui nous emmènent vers un mur d'abeilles (ou apier) d'une douzaine de niches et une maison en ruine du 13ème siècle comportant encore des cuves à huile. Arrivés sur le plateau, nous avons un joli point de vue sur le village de Cornillon et nous jetons, également un coup d'oeil sur l'étang de Berre. Tout au long de ce... [Lire la suite]
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01 juin 2021

GYM

Cours de gym ce matin, avec Irène, Régis et Yves.
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01 juin 2021

MARCHE NORDIQUE -

Les chemins bien ombragés de la marche nordique de ce lundi matin, nous ont mené vers le mur aux Abeilles de Lamanon. Ce magnifique site a été restauré et mis en valeur en 2015. Très belle marche sous le soleil, menée par Ghislaine et Irène. Photos : Josette, Véronique, Frédérique et Régis.  
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