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19 mai 2022

PETANQUE

La journée Pétanque organisée par le Coders s'est déroulée ce mardi à Eguilles sur les nombreux terrains mis à disposition par le club local. La Retraite Sportive Salonaise était représentée par 12 de ses plus "brillants éléments" qui on fait tous, ou...

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5 mai 2022

Rando Mormoiron

Rando Mormoiron

Onze participants pour une journée haute en couleurs. Nous sommes partis du plan d'eau des Salettes petit lac artificiel aménagé d'une petite plage où la baignade est autorisée. Après un petit raidillon ocré nous arrivons sur un sentier bordé de pins,...

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10 mai 2022

MARCHE NORDIQUE

MARCHE NORDIQUE

Très belle matinée ce lundi grâce Irène avec ce beau parcours de Marche Nordique à travers les sous-bois de Lamanon, la campagne en fleurs et les champs de coquelicots. 12 km tout de même . Mais les délicieux gâteaux au chocolat de Nadine nous ont donné...

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25 mai 2022

Journée Champêtre Retraite Sportive

Journée Champêtre Retraite Sportive

Journée Champêtre Retraite Sportive C’est au boulodrome du Talagardque s’est déroulée la traditionnelle Journée Champêtre tant attendue par les nombreux adhérent(e)s de notre association. Dès le jeudi après-midi les membres de la commission d’animation...

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14 mai 2022

BALADE DU MERCREDI

BALADE DU MERCREDI

Grand soleil pour la balade du jour, mais avec de l'ombre dans le "Grand Vallon" (en montée) et le "Vallon d'Auphant" (en descente) et le vent sur "les Plaines" (plateau) pas de soucis de surchauffe pour les 12 participants qui ont parcouru les 8 km avec...

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1 juin 2022

ANNIVERSAIRES

Anniversaires du mois de Juin - Jean Michel Vallegeas le 3 - Bernard Reverbel le 6 - Raymond Yordan le 7 - Grami Faouzi le 12 - Elisabeth Cuinet le 16 - Michèle Michard le 17 - Françoise Marin et Nathalie Galan le 21 - Jackie Paulin et Odile Maix le 24...

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14 mai 2022

BOWLING

8 femmes et 2 hommes étaient présents ce jeudi pour la septième journée du challenge Bowling de l'année en cours. Si Anne-Marie domine toujours les débats chez la gent féminine les autres dames ne s'en laissent pas compter facilement. En effet que ce...

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1 mai 2022

C'est mardi dernier à Salon, dans une salle de

C'est mardi dernier à Salon, dans une salle de

C'est mardi dernier à Salon, dans une salle de l'Atrium prêtée par la Mairie, que le Comité Départemental de la Retraite Sportive a organisé une réunion à l'attention des dirigeants de clubs. Tout d'abord accueillis par un sympathique petit-déjeuner offert...

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3 juin 2022

JOURNEE CODERS

Journée Départementale du Coders Nos animateurs ont participé à la journée de regroupement des clubs des Bouches du Rhône au Domaine de Pichauris. Différents ateliers sont proposés : Marche Nordique, Pétanque, Rando, Danses, Gym, Disc-Golf....... Démonstration...

Posté par R S S à 22:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mai 2022

BALADE DU MERCREDI

BALADE DU MERCREDI

BALADE ANNIE - LAMANON LES 3 CHAPELLES 18 marcheurs pour cette balade matinale. Départ à 8 h 45 à la fraiche en sous bois puis petite montée pour accéder aux 2 vestiges des chapelles romanes du XII siècle St Jean et Ste Marie. Une halte bien méritée pour...

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21 mai 2022

RANDONNEE DU MERCREDI

RANDONNEE DU MERCREDI

RANDONNEE GORDES Jolie boucle autour de Gordes en passant par l'Abbaye de Sénanque. 16 kms, une chaleur supportable avec de temps en temps un petit vent. 6 courageux participants qui ont appréciés cette marche magnifique, les photos sont éloquentes. Indispensable...

Posté par R S S à 17:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mai 2022

BALADE DU MERCREDI

BALADE DU MERCREDI

Balade matinale au départ de la chapelle Saint-Sixte à Eygalières. Nous étions 17 participants ce matin pour une balade un peu fraîche au départ: léger vent et absence de soleil. Ce fut dans une ambiance sympathique que nous avons profité de paysages...

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2 août 2021

Anniversaires Août - Christine Martins de

Anniversaires Août - Christine Martins de

Anniversaires Août - Christine Martins de Oliveira le 2 - Jean Louis Terrin le 3 - Renée Fin le 5 - Isabelle Ollivier le 7 - Mireille Artero et Véronique Travert le 10 - Joséphine Platero le 12 - Jacques Nourri le 16 - Geneviève Sarès et Marius Papadopoulos...

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2 juin 2022

BALADE DU MERCREDI

BALADE DU MERCREDI

Randonnée St Chamas du 1 juin 2022 Une jolie boucle de 8,50 km en 2h50 et 150m de dénivelé Un groupe de 12 randonneurs Au départ de la route « du dela », à travers vignes, pinède, et garrigue, un début de balade assez facile et puis en seconde partie...

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2 juin 2022

RANDONNEE DU MERCREDI

RANDONNEE DU MERCREDI

Voici le compte rendu de la randonnée du 1er juin 2022 Nous étions 8 participants ce mercredi 1er juin pour une randonnée au départ du village de Buoux. Nous avons pu admirer de belles demeures en pierre agrémentées de cyprès, genêts et autres fleurs...

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14 mai 2022

Encore une médaille pour notre truculente

Encore une médaille pour notre truculente

Encore une médaille pour notre truculente animatrice de la gym tonique, aquatique et marche nordique. En effet notre amie Irène a reçu dernièrement la médaille d'honneur échelon or délivrée par l'Action Nationale pour la Promotion et le Dévouement des...

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18 novembre 2021

BALADE

27 participants pour cette balade du 17 novembre 2021. Après cheminement sous pinède nous traversons le canal de Craponne pour accéder à une zône baptisée "les Prairies" par l'animatrice. En effet pas d'oliviers ni de pins dans cette partie de Lamanon...

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28 octobre 2021

MARCHE ORIENTATION

MARCHE ORIENTATION

Très bonne initiation à l'orientation prodiguée ce mercredi matin par Jonathan sur l'agréable site du Parcours santé. Ce sont 16 adhérents, presque à parité dames et hommes, qui ont participé aux divers ateliers spécifiques mis en place par notre jeune...

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29 juin 2021

MARCHE NORDIQUE -

MARCHE NORDIQUE -

Ce matin lundi 28 juin, dernière marche nordique de la saison sportive. Promenade à Grans le long de la Touloubre puis dans la colline parmi les champs d'oliviers et de lavande. Un groupe de 14 marcheurs très gourmands, qui ont apprécié les délicieux...

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14 juin 2021

GYMNASTIQUE DU VENDREDI

GYMNASTIQUE DU VENDREDI

Séance de gym/danses du vendredi avec 4 animateurs. Janie, Francis, Yves et Alain . Il a fait beau et chaud, mais la motivation etait bien présente au moment de la danse avec Jerusalema, chorégraphie sur un chant religieux zoulou d'Afrique du Sud en hommage...

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27 mai 2021

RANDONNEE

Rando ce 26 mai 2021 dans la campagne de Puyricard. Nous étions 4 randonneurs !!! Joëlle, Christine, Pierre et Marie l'animatrice. 18 kms sur des petits chemins, un paysage vallonné sans difficulté au milieu des filantes, des fleurs de lin, des genêts,...

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25 mars 2021

BALADE

CR balade au départ d'Aurons du Mercredi 24 Mars 2021. Nous étions 25 pour cette balade au départ d'Aurons d'un peu plus de 8 km et env 200 m de dénivelé et avec une météo idéale ! Cette balade à travers la flore provençale, vignes, oliviers, plantes...

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5 mars 2022

BALADE MERCREDI 2 MARS

BALADE MERCREDI 2 MARS

Balade du jour du coté de La Barben, 26 participants pour un circuit de 8,8 km et un petit 100 m de dénivelé entre le Puits de Madame, le Vallon de l'Apothicaire et la Grand Plaine avant de rejoindre le canal de Marseille, sur le retour petite halte à...

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16 juin 2022

Le 10 juin, Francis P. et Martine H. ont été

Le 10 juin, Francis P. et Martine H. ont été

Le 10 juin, Francis P. et Martine H. ont été invités à la 3è Mi-Temps pour souhaiter à Danielle R. une bonne nouvelle retraite. C'est Danielle qui nous a permis de devenir animateur (Francis) et animatrices(Janie et Frédérique) à notre tour à la R.S.S....

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16 juin 2022

BALADE DU MERCREDI

BALADE DU MERCREDI

Nous n'étions que 5 "illuminés" pour affronter la canicule ce mercredi matin 15 juin.....Balade de 2 h 30 maxi car bien trop chaud pour continuer. Francis notre Président nous a fait un petit coucou avant de continuer son parcours en vélo. L'animatrice...

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