RETRAITE SPORTIVE SALONAISE

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GYM TONIQUE du 13 0CT0BRE

Cours de gym animé par Frédérique. Après un échauffement sur les steps, renforcement des muscles profonds avec un anneau de résistance : le ring pilate.

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13 octobre 2020

TENNIS DE TABLE

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13 octobre 2020

VIDEO DERNIER ESSAI

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13 octobre 2020

VIDEO STATUT MODIFIE

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12 octobre 2020

VIDEO

Merci à notre adhérent randonneur Alain D. pour cette super vidéo sur notre balade de proximité de mercredi dernier à La Fare les Oliviers, une balade bien ventée, menée par Christian. Un cinéaste par nous........Une très belle musique pour accompagner....

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9 octobre 2020

RANDONNEE DU 7 OCTOBRE 2020

DEPART 9h30 DE LA CHAPELLE ST SYMPHORIEN 18 RANDONNEURS ET L'ANIMATRICE (Marie PERU-FERNANDEZ) 17 KMS et 400M de dénivelé Une première partie assez compliquée par un terrain glissant et abrupt pour arriver jusqu'à Alleins. Mais visite dans ces premiers...

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9 octobre 2020

GYM TONIQUE

Irène et Régis continuent avec la gym tonique : l'échauffement avec Irène, musculation avec des balles de tennis avec Régis, abdos (150) et étirements avec Irène. Nous avons terminé avec Gérard pour la danse. Une bande d'adhérents bien agités!!!!!

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9 octobre 2020

Danses en ligne

Notre cours de danses en ligne, attire de plus en plus de monde avec nos 3 grands danseurs et animateurs : Irène, Gérard et Francis. Des styles de danses différents : Mambo, Madison, Jérusalema, Tarentelle, Pucinella etc...... Un bon moment de divertissement...

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9 octobre 2020

GYM DOUCE

Gymnatique douce du vendredi avec l'atelier mémoire animé par Irène et Régis. L'échauffement animé par Monique L. et les étirements par Martine H. Aujourd'hui nous avons bien travaillé : la mémoire, l'équilibre, le calcul mental, l'adresse, l'observation.........

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8 octobre 2020

BALADE

Au programme du jour, (mercredi 7/10/2020) balade "les chemins de Sainte-Rosalie dans la colline de La Fare-les Oliviers. Météo de la partie ce Mercredi, ensoleillée mais pas très chaud avec un vent modéré, idéal pour les 29 marcheurs. Au sommet d'une...

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