RETRAITE SPORTIVE SALONAISE

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GYM DOUCE

Cours de gym douce ce matin avec Monique

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28 septembre 2020

MARCHE NORDIQUE Lundi 28/09/20

Rendez-vous au Bastidon à 9h 30 ce matin pour une belle marche nordique dans les collines de Alleins, marche guidée par Irène ainsi que Josette (après quelques péripéties au départ....) Malgré le temps très frais et le vent, nous étions 28 et nous avons...

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28 septembre 2020

Marche nordique du 24 septembre

26 participants à la Marche Nordique ce matin. Aussi 2 groupes. Beau soleil encore chaud dans le Talagard. Nous suivons un bon rythme guidés par notre animateur et Président Francis. Après les efforts et des étirements, halte salutaire pour boire et se...

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26 septembre 2020

INFO - COVID 19

La bonne nouvelle du jour : "INFO COVID-19. La Ville de Salon-de-Provence reste en dehors du périmètre de la zone d’alerte maximale. Les activités des bars, restaurants, salles de sport et autres équipements ne sont donc pas impactées. Toutes les mesures...

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26 septembre 2020

GYM TONIQUE

"3 espions" surveillent Irene pendant son cours. Gym très tonique avec le sourire même si nous devons souffrir..... Photos : Veronique T.

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25 septembre 2020

Ce matin "Activité Memoire" avec Irene et Regis.

Ce matin "Activité Memoire" avec Irene et Regis. Nouvelle activité destinée à l'entretien des fonctions cognitives par l'activité physique et sportive La mémoire ne s'use que si l'on ne s'en sert pas...

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24 septembre 2020

BALADE

Nous sommes partis, pour la balade du 22/09/20 , du mas du Gourgonnier, à côté du hameau du Destet. Nous étions 27 participants pour cette balade de 10km et 190m de dénivelé. Le beau temps était de la partie et nous a permis d'apprécier la variété des...

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23 septembre 2020

GYM TONIQUE

Mardi cours de gym avec Frédérique. Après un échauffement en musique, des exercices d'abdos et étirements.

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22 septembre 2020

MARCHE NORDIQUE -

Belle marche nordique lundi matin dans les collines d'Eyguières avec 25 joyeux participants. Nous avons profité d'un beau et chaud soleil. Merci Irène pour son dynamisme et sa bonne humeur. Un échauffement et des étirements rythmés par le Tic et Tac d'Irène...

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17 septembre 2020

MARCHE NORDIQUE

Encore une tres belle matinée pour la marche nordique de ce matin. Commentaire et photos : Josette et Jean-Louis

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